上厕所时带手机,身体会出现这几个变化……
02伤气
中医认为,五脏六腑之精气,皆上行于头面部。
气息运动对维持身体状态非常重要,人体“怡然自得”时,呼吸吐纳的过程升清降浊,可以排出病气。
但整天盯着手机,人体的气息会时而跟着信息、视频等内容紧张、松弛,这样会打乱气息运行的基本规律,体质自然也就跟着变差。
此外,有些人玩手机还喜欢戴着耳机,用耳过度也会伤气。
耳为肾所主,耳为诸脉之所系,直接循行耳部的经脉有三焦经、胆经、小肠经、胃经、膀胱经,加之其他的络脉循行于耳,因此,耳为经脉聚会之处。
用耳过度,会损伤十二脉经气。
03伤血
《黄帝内经·素问篇》中说:“久视伤血”,意思是说目与血的关系最密切。
长时间盯着屏幕,一是血液流动不畅,会导致气滞血瘀;二是过度用眼,会消耗气血,影响视物。
肝开窍于目,目受肝之精血滋润和滋养方能视物清晰,若无滋润或滋养,就会眼干眼涩。
本文来源:上海长宁 作者:常善喻 责任编辑:MIST