上厕所时带手机，身体会出现这几个变化……

　　2.带手机上厕所后，手机需要消毒吗？

　　需要！

　　上完厕所不仅要洗手，最好还要定期清理手机表面，去除附着的厕所微生物。

　　不过，最好的做法还是上厕所不带手机。

　　手机不要玩太久！

　　“手机不离手”是现代人的生活常态，除了上厕所带手机会对健康有伤害，从中医角度讲，下列这些伤害也与过度使用手机有关——

　　01伤神

　　传统医学认为，“精神内守，病安从来”。

　　意思是说，意根清净，不拘泥于琐事之中，才活得自在健康。

　　每天看手机，接收大量信息，容易刺激心神，使人不安，缺乏内心的宁静快乐。

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