日常生活中,我们的很多动作或习惯都可能给腰椎和膝盖带来损伤,特别是以下10种姿势,大家可以对照一下,不正确的一定要及时改正!
(来源:上海宝山)
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随着科技飞速发展,智能手机、5G网络等充斥着人们的生活,带来便利的同时,也使越来越多的人成为“低头族”。今天,就来教大家缓解颈椎疲劳的方法。
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