上海人注意!这种奶比牛奶营养更好,5类人要多喝

　　5类人适合酸牛奶

　　除了乳糖不耐受人群，下列五类人也适合喝酸奶——

　　01消化不良的人

　　和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，适合消化不良者、老人和儿童食用。

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