只冲水约等于没洗手 洗手的重要细节很多人忽略
03/06
08:15
回到洗手这件事上，虽然用了肥皂或洗手液会延长洗手时间，但如果搓洗时间不够，能有效去除细菌病毒吗？
这就引出了第二个原因——
用肥皂或洗手液搓洗 20 秒，细菌才能有效减少
DailyMail 曾经报道过一个实验，完美呈现了不同搓洗时间的洗手效果。
他们找来了一种能模拟细菌的产品 Glo Germ，涂满双手。Glo Germ 在紫外线照射下会发光，洗完手后拍照，越亮说明细菌越多手越脏，越黑就意味着细菌越少手越干净。
结果如下图所示，很显然，时间太短的（比如洗手时间小于 15 秒）、只冲冲水不用肥皂或洗手液的，那些发光的细菌都会被吃进肚子里，摸到鼻子里……
洗手真的不是做做样子，用肥皂，20 秒，要记牢。（肥皂或洗手液均可）
图片来源：Daily Mail UK
除了时间之外，还需注意两点
说了这么多，我们知道了，洗手时用皂液揉搓的时间太短，就无法有效减少手上的微生物的数量。
20 秒不是一个硬规定，但对于日常来说比较可靠。短短 20 秒既能确保手上的病原体数量减少到足够低，也能让皮肤的损伤尽量小。
除此之外，还需要注意两件事：
1. 不用肥皂或洗手液，简单冲冲水等于白洗
美国爱荷华州的 Discovery Elementary 小学的同学们做过一个非常直观的实验，用不同的手摸一下新鲜面包，然后将面包放进塑封袋里，一段时间后观察细菌繁殖引发面包变质情况。
结果如下：
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编号 2，第一片面包，没有摸过
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编号 3，第二片面包，没洗过的手摸过
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编号 4，第三片面包，肥皂或洗手液洗过的手摸过
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编号 5，第四片面包，普通免洗消毒剂消毒过的手摸过
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编号 1，第五片面包，擦了一下学校笔记本电脑的键盘
图片来源：Jaralee Annice Metcalf 拍摄
结果，被没洗过的手（3 号）及笔记本电脑键盘擦过的面包（1 号），都长了大片大片的「绿毛」……不洗手真的很可怕啊！
5 号面包被免洗消毒液洗完的手摸过，虽然看着干净不少，但也长出了一小片霉斑。对比 4（肥皂清洗）和 5（免洗洗手液）我们就知道，一般的免洗洗手液，无法替代肥皂或洗手液洗手，免洗洗手液还是安静地做备胎比较好。
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