西红柿生吃还是熟吃好 区别这么大吃对美白祛斑

　　西红柿是我们生活中最常吃的食物之一

　　营养丰富、老少皆宜

　　但应该怎样做才最美味、最营养

　　今天全部告诉你！

　　生吃的好处

　　生吃番茄，可以较好的吸收番茄中丰富的维生素C物质，而且生吃不会使番茄中维生素C遭到不必要的破坏，维生素C的足量摄入可以增强身体的免疫能力，保护皮肤、美白祛斑，保护牙龈、抑制细菌、增强抗氧化能力。

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