警惕！这7种常见的早餐最容易让人发胖请远离

　　07 方便面

　　有个笑话，小时候方便面是奢侈品，难得可以吃到很开心，希望长到后天天都能吃，结果现在可以天天吃到，但却一点也不开心。方便面顾名思义很方便，热水一泡就能吃，而且十分地鲜美，可选择的种类也十分的多。

　　但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，汤粉多含味精，吃多了有害健康。汤料包中也含有大量的油脂，非常容易引发肥胖，而且方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘，所以想要减肥的方便面也不要多吃

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