身体出现这5个表现，说明你的免疫力出问题了

　　中医6招升免疫

　　01顺应天时

　　日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。

　　此外，还应结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。

　　02调节情绪

　　精神状态是人体内在环境因素，内环境的稳定有助于正气持久的保留在体内，免疫力自然提高了。

　　中医讲究的“恬淡虚无”就是强调人们要心态平和，凡事平常心，不斤斤计较，不难为他人也不难为自己，避免焦虑紧张等负面情绪的影响。

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