恐慌!上海人过完年都得了这个病,太吓人了…
http://life.online.sh.cn/ 2016-02-16 09:18 稿件来源:上海圈
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专家建议,没必要太苛刻自己,让自己立刻投入到工作中,要给自己一个适应紧张工作的过程。调整期间可以先选择一些简单、擅长的工作下手,这样可以从中获得小的成就感,逐渐地进入到工作状态中。
工作时,可以适当休息下,不要长时间坐着,活动下身体。
温馨提示:假期后出现不良情绪是正常的,不要太跟自己较劲儿,允许自己对工作产生不适应感,明白缓解不良情绪是需要过程的。
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选稿: 猪柳蛋