【爱放屁？3种食物让你“屁事多”】

　　人体的肠胃里面或多或少都会有一些气体，这些气体无法彻底消除，并且最终都会排出体外。肠胃胀气便会放屁，在公共场合可谓相当尴尬。那么如何减少气源呢？今天39保健编辑就来为大家普及一下。

　　《如何才能消化得更好》一书的作者奥本海默博士说，正常人每天要产生1.5品脱至2夸脱的气体。这部分气体最终都会排到身体外。“研究发现，在一组年轻人当中，经过直肠向外排气的次数每天平均达到13次”，奥本海默博士说，“正常排气次数的上限是21次。”大部分的胃肠胀气是由寄生在大肠里的细菌产生的，这些细菌分解你所吃的食物，同时自身产生气体。当氧气充足时，这种细菌会放出相对来说无害的气体——氢气、二氧化碳和甲烷。不幸的是，结肠内是没有多少氧气的，这样就产生了一些“混合气体”。