“垃圾”最营养!这5种食物你吃对了吗?
http://life.online.sh.cn/ 2015-09-11 08:18 稿件来源: 39健康网
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洋葱皮
隐藏技能:洋葱深紫色的外皮也许你会觉得不干净。实际上,这些片状外表是高槲皮素,这种物质可以帮助降低血压,并维持免疫系统正常运行。
如何吃:将洋葱外皮洗净后,和肉一起炖汤,喝汤吃肉时把洋葱一起吃光光。