中国哪些地方适合夏季养老?六盘水蝉联榜首,云贵高原成避暑胜地

    上海热线讯：2025年7月14日，由上海交通大学行业研究院发布的《2025中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》在上海正式揭晓，贵州省六盘水市以127.39分连续三年蝉联榜首，成为老年人夏季避暑养老的首选地。昆明和贵阳分别以115.98分和115.74分位居第二、第三名。前十名中，云贵高原占据五席，显示出其在夏季气温、气压等自然条件方面的显著优势。

    排名前十的城市依次为：六盘水、昆明、贵阳、大连、青岛、遵义、普洱、哈尔滨、烟台、呼伦贝尔。其中，西南地区以其适宜的海拔高度和温和的气候条件成为最大赢家。云贵高原由于海拔每上升1000米气温下降约6摄氏度的特性，结合北纬22°至30°之间的优越地理位置，形成了其他地区难以匹敌的避暑条件。

    据了解，这是自2020年以来的第六次发布，该指数为日益流行的候鸟式养老提供了科学的参考依据，帮助老年人选择适宜的夏季栖息地。该指数基于气温、气压、湿度、空气质量、水体质量、医疗条件、交通便捷度、自然风光、人文景观、生活成本等17项指标，对全国76个候选城市进行综合评价，最终得出各城市的夏季养老适宜度指数排名。

    东北和内蒙古地区在榜单中表现出色，大连、哈尔滨和呼伦贝尔凭借较高纬度和凉爽气候成功跻身前十。山东半岛的青岛和烟台作为传统的避暑胜地，凭借良好的医疗和交通条件受到青睐。此外，其余上榜城市也各具特色，为不同偏好的候鸟老人提供了多样化选择。

    作为“凉都”六盘水凭借其凉爽的气候、优美的自然风光和完善的养老服务一再夺冠。据介绍，六盘水以天然的避暑资源和多样化的文化活动吸引了全国各地的候鸟老人。

    上海交通大学安泰经济与管理学院教授罗守贵介绍，我国目前有超过3.1亿老年人口，其中60-69岁的低龄老人占比超过一半，2025年底这一数字将接近1.7亿。如果加上部分50岁和55岁退休的女性，总数将达到3.5亿。这部分人群是候鸟式养老的主力军，也为旅游业和相关产业注入了巨大的活力。

    据悉，候鸟式养老栖息地适宜度指数是上海交通大学行业研究院养老行业研究团队研发并连续发布的公益性指数，分为冬季和夏季两个版本，旨在为老年人提供科学、可靠的养老参考，同时也为地方政府和相关产业在规划和服务提升方面提供了重要依据。主办方表示，随着人口老龄化的加剧，候鸟式养老已成为银发经济的重要组成部分。希望此次发布的指数不仅能揭示适宜养老城市的多样性，也能为不同区域的发展带来了新机遇。

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