
八段锦,老祖宗的健身操
说起八段锦,
这不是一种锦缎编织术,
而是一种起源于北宋时期,
由八种不同动作组成的
中国传统健身术。

古人把这套动作比喻为锦,
意为动作如锦缎般优美舒展,
又因为功法共有八段,
每段一个动作,故名八段锦。
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本文来源:侬好上海 作者:综合 责任编辑:赵瑜