睡眠误区三:睡得久=睡得好?
很多人认为打呼噜的人睡得香,甚至特别羡慕一沾床就开启打鼾模式的睡眠状态,其实并非如此,打呼噜时出现的呼吸暂停可以导致身体各个器官缺氧。
到底该睡多久呢?
数据来源:美国国家睡眠基金会
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本文来源:上海奉贤、绿色青浦 作者:何海丹 责任编辑:MIST