注意了，这些睡姿都不对！可能你也做错了……

　　2.过度蜷缩

　　当我们过度蜷缩睡觉时，后背会处于一种弓起来的状态，背部的肌肉被过度牵拉，得不到舒展放松，这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎，乃至整个脊柱来说都不好，所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。

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