“阳康”后运动要科学:恢复锻炼可分为五个阶段

　　第五阶段

　　回归到日常锻炼

　　（主观感受评分8-10）

　　此时能够完成感染新冠之前的正常锻炼活动，并恢复到之前的运动水平。

　　最后提醒大家，阳康后大家对奥密克戎对身体的影响有了更切身的体会，我们需要科学的认识它、面对它，恢复运动不可急功近利，相信我们一定会走过这个寒冬，迎接春暖花开的到来。

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