上海人注意!新冠康复期,身体最怕这些事→
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睡眠不要“晚”
熬夜,这个杀伤力极大的慢性习惯,不仅会扰乱生物节律,还会导致机体免疫力下降,容易感染疾病或加重原有病情。
早点睡觉,其实就是在保护并增强自己的免疫力。
专家提醒,新冠转阴并不意味着和病毒的战斗结束,刚转阴后身体进入了一个相对脆弱的时期,生活和工作节奏都要放缓,千万不要熬夜。
本文来源:上海杨浦 作者:杨浦 蒋昕婕 责任编辑:MIST
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睡眠不要“晚”
熬夜,这个杀伤力极大的慢性习惯,不仅会扰乱生物节律,还会导致机体免疫力下降,容易感染疾病或加重原有病情。
早点睡觉,其实就是在保护并增强自己的免疫力。
专家提醒,新冠转阴并不意味着和病毒的战斗结束,刚转阴后身体进入了一个相对脆弱的时期,生活和工作节奏都要放缓,千万不要熬夜。