乳糖不耐受？这些食品也能补钙

　　图片来源：丁香生活研究所

　　相较于天然奶酪，再制干酪会在干酪的基础上添加水、糖、奶油、果汁等，口感更加柔和顺滑。挑选此类零食，一定要先看看配料表干酪含量，尽量选择配料表中干酪含量较高的产品。

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