常喝鲜榨果汁的好处与坏处

　　1、苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，預防高血压。

　　2、西柚汁：降低胆固醇，預防感冒及牙龈出血。

　　3、奇异果汁：含丰富維他命C，清熱生津，止吐深泻。

　　4、芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

　　5、菠萝汁：消肿，帮助消化，舒緩喉痛。

　　6、木瓜汁：消滯润肺，帮助消化蛋白质。

　　7、西瓜汁：消暑利尿，降血压。

　　8、香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

　　9、葡萄汁：调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助消化。

　　10、柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体內毒素。

　　11、橙汁：滋润健胃，強化血管，可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

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