吃果蔬先别急着丢皮 吃对这些果皮营养价值翻倍

    5.梨子皮

    缓解消化不良

    沙梨皮适量，水煎或炖肉食用。

    治疗腹泻

    沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。

    美味配料

    自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

    6.苹果皮

    敷唇防开裂

    将苹果皮混合少量蜂蜜，敷于嘴唇。

    保养美肤

    将苹果皮放在浴缸里泡澡，其富含的多酚能达到美肤效果。

    抗衰老

    苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活。

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