最伤脚的鞋子排行,高跟鞋只排第2,第1名竟是
No.4 超薄平底鞋:产生筋膜炎
许多朋友以为平底鞋应该是穿起来最健康舒适的鞋子,无论是家务劳动还是外出娱乐,无一例外都穿着平底鞋。
实际上,脚部内侧有一个弧形的足弓,它能缓冲行走时所产生的震动,使得走路更顺畅,身体也更舒适。而平底鞋不符合人体足弓的形状,对足弓缺乏足够的支撑。
如果鞋底太扁平轻薄,和赤脚走路没什么区别。长时间行走或站立之后,足底的筋膜产生慢性劳损,最终导致疼痛。
这就不难解释为什么穿平底鞋走很长一段路,脚跟会痛得厉害的情况了。
建 议:实在喜欢平底鞋的,可以在网上或者超市,买一个足跟垫垫上,脚部会舒服很多。
本文来源:莘庄周到 作者: 责任编辑:六六