配料上若少了这3个字 你可能买的是“假酸奶”

    除了生牛乳，一般酸奶的成分表上还会有明胶、果胶之类的，这些是增稠剂，这是为了让酸奶的口感更好，这些对人体是无害的，所以大家不用担心，可以放心使用，还有很多酸奶上我们会看到一个成分白砂糖，很多酸奶中糖的成分也是不少的，像这些儿童的话建议就不要喝太多，选择一些糖分低的，还有很多人会觉得水果味的酸奶更加有营养，那些浓郁的水果味，其实是香精和糖分，不过像白砂糖和香精加载酸奶里面也是合法的，对人体无害的，不过不建议幼儿食用过多。有人就说那我买原味酸奶，大家可以别原味两字给骗了，看背面配料表才是靠谱的。个人推荐的酸奶配料就是生牛乳和菌种，这样的酸奶没有任何添加成分，不过口味很多人不能接受，我们可以配新鲜水果或者坚果一起喝，这样喝酸奶更加健康。

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