这7种做菜习惯容易“致癌”几乎每个家庭都中招

　　4、做菜时放很多调料

　　为了追求菜肴的美味，很多人做饭时会添加不少调味品，这也在无形中多加了不少盐。

　　据资料显示，在中国，65% 的成年居民食盐摄入超过了6克的每日限定量。

　　长期的高盐膳食会增加患高血压、心脑血管疾病的风险。

　　建议：炒菜只放一点盐或海鲜酱油，鸡精味精也少用。可以用葱姜蒜或花椒等调味。

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