这个害人习惯医生们都不做我们每天做一遍！

　　很多人都喜欢吃海鲜、喝冷饮、熬夜······而在本文的七大名医眼中，这些行为严重影响健康，就相当于是“慢性自杀”，很多人都中招了，今天开始，别再做了！

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　　早上洗澡、洗头

　　刘希彦：阳气还没用，就消耗了

　　刘希彦国学与古中医研究者。著有《至简古医——道鉴伤寒论》一书。

　　很多人一天要洗几遍澡，而且很多人喜欢早上一起床就洗澡。但是，按照中国人的传统养生经验，是反对早上多洗澡的。

　　为什么呢？

　　因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。这就相当于一天阳气还没用呢，就已经消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，就只能消耗库存的气血了，那这就是在伤害自己了。

　　另外，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，造成气血亏虚的病人非常多，哪怕他平时没什么太坏的生活习惯，也会造成身体虚寒，百病丛生。

　　早上洗澡的生活习惯是从西方传过来的，那么西方人有没有受伤害呢？也有，只是对西方人的伤害没有对东方人大，因为西方人体质偏热，他们本身就是一个阳气偏旺盛的民族。

　　西方人和东方人是两个品种，先天差异很大，本来就应该有不同的生活习惯，而现在我们照搬西方人的生活习惯，就会造成很多的问题。

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