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2010~2012 年中国居民营养与健康监测结果显示,我国居民人均钙摄入量只有 366.1 毫克,都没达到推荐量(800 毫克)的一半。酸奶经过发酵,乳糖、蛋白和脂肪都有部分分解,更利于消化吸收,而且酸奶中乳糖含量低,适合喝纯牛奶乳糖不耐受的人。
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