秋天最适合吃的几种水果 止咳防感冒快买吧

　　1

　　用盐水浸泡20分钟，洗净橙皮表面，然后将橙子的顶部切开，用叉子在果肉中扎几个洞，往果肉上撒半勺到一勺盐，使盐渗透到果肉中，盖上顶部橙皮。

　　2

　　将橙子放入锅中，隔水蒸煮15-20分钟即可。

　　3

　　揭开顶部橙皮，将果肉搅拌均匀就可以吃了。

　　一定要趁热吃，对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。

　　天然降脂药

　　秋季对降血脂最有效的水果就是山楂！它含有山楂酸、脂肪分解酸，具有扩张血管、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。长期坚持每天下午用干山楂泡水喝，能有效降低血脂！

　　此外，山楂具有健胃消食的作用。不过，山楂要熟食才能达到最佳消食功效。因为，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难被消化。

　　适用症状

　　高血脂、食欲不振

　　消化不良、体内积食严重

　　1

　　准备1.2公斤新鲜山楂、半勺盐、200克冰糖。

　　先用清水将山楂洗净。

　　2

　　用小刀将山楂对半切开，去掉核和蒂。

　　3

　　把处理好的山楂倒进砂锅中，放入200克冰糖、半勺盐，用大火煮开，再转小火煮20分钟。

　　4

　　等山楂变软，汤汁变成粘稠的红色即可。

　　5

　　晾凉，装进密封罐中，放入冰箱冷藏，酸甜可口的山楂果脯就做好了，食欲不振，胃胀不消化拿出来吃点，比吃药还管用。

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn