这种豆浆切记别喝真有“毒” 常喝豆浆请留心
豆粉和奶粉差不多,是经过特定的工艺做成的粉末状,喝的时候加热水冲调即可,简单方便。
根据国家标准,豆粉中的各项营养都有严格规定,一些优质的豆粉完全可以拥有与大豆同样多的蛋白质。
更有研究发现,相同重量的豆粉和大豆,前者的大豆异黄酮含量甚至比后者的还高一些。
所以,从营养角度来看,豆粉冲调可以做到和现磨的豆浆一样,甚至更好。
至于,对于一些更加懒的人,直接喝外面卖的豆浆更加方便!但为了防止某些黑心商家拿劣质豆粉或添加香精豆浆以次充好,还是注意尽量去超市或者正规店铺买的产品,质量放心。
本文来源:家庭医生杂志 作者: 责任编辑:湘湘