恐慌!上海人过完年都得了这个病,太吓人了…
http://life.online.sh.cn/ 2016-02-16 09:18 稿件来源:上海圈
点击图片看下一页
症状二:焦虑、烦躁
躁!莫名的躁!身不由己~~~苍天啊!大学生还放寒暑假,上班汪只能一年春节狂欢一下,想着年后再无长假心里拨凉拨凉的!一来到公司就马上翻日历看看后面的假期在什么时候,真是望眼欲穿、生无可恋啊
对策:可多与同事谈心
假期过后,很多人到了工作环境但依然保持着假期中懒散、放松的心态,一旦面对紧张的工作就会产生焦虑、烦躁的情绪,即使努力克制也扭转不过来。
专家提醒,节后出现这样的情绪只是短暂的,不用担心害怕。工作中可以适当做一些运动,在不影响工作的前提下,到户外散散步、放松一下心情。可以跟同事聊聊工作之外开心的事情,但要掌握时间。也可以提前跟同事说下自己近期情绪不太好,如果哪些话说得不对让他们别放在心上。
声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn
选稿: 猪柳蛋