魔都的"上班狗"们进来!属于我们的好消息来了
http://life.online.sh.cn/ 2015-09-15 06:30 稿件来源: 这里是上海
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9点前上班有害身心?
英国牛津大学睡眠专家凯利指出:9点上班上课太早!让55岁以下人群9点前开始工作是种"折磨",人会因缺觉而感到疲惫压力。
人体自有24小时节律,朝九晚五会破坏这一节律,令多数上班族缺少睡眠。
而且研究显示,缺觉影响人体情感和执行系统,令人容易生气、焦虑、冲动、产生挫折感、血压升高、体重增加等。
终于找到早上起床情绪不佳,身体极度不舒服的原因了,原来都是早九点上班惹的祸!
经小编鉴定:此专家基本功扎实,专业知识非常强!实乃行业标杆!