上海人难以摆脱的9大夺命恶习!
http://life.online.sh.cn/ 2015-06-04 06:30 稿件来源: 上海生活圈
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4、晚餐太丰盛
下班回家,累了一天的上海人,终于想着好好吃些丰盛的晚餐了。可是,晚餐太诱人了,反而对身体不好。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。