上海人难以摆脱的9大夺命恶习！

　　人往往在生病时才明白保持良好的生活习惯有多重要，好习惯不仅让我们远离疾病侵扰，还有助维持旺盛精力和健康体魄。所以，以下这9个夺命恶习，你可千万不要不当一回事哦。

　　1、水果当主食

　　上海街头巷尾到处都是水果超市，大家都知道吃水果有益健康，特别是很多爱美的女孩，利用水果餐减肥，但是水果不能代替主食。如果长期靠“水果”为生，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响，引发各种疾病。