天冷血压易波动，为家中老人做好这“五要”！

　　气温下降，给老年高血压人群带来的不仅是寒意，还有更高的疾病风险。由于天冷的刺激，血压升高及波动，高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等严重心脑血管疾病。为做好相关预防，市健促中心特别列出了老年高血压患者日常应做好的“五要”，一起来看↓

　　01、要做好监测，规律用药

　　高血压患者要遵医嘱按时服药，尤其老年患者，一定要做好家庭血压监测。

　　一旦发现原有药物不能有效降压或血压反复升高，应知道这是冬季血压正常反应。

　　但当血压持续升高在20毫米汞柱以上时，切记不可盲目调药或停药，请及时就医，在专科医生的指导下合理调整药物，以免因血压反复波动带来心脑血管疾病加重，引起严重的并发症。

　　每日测量血压，建议在6时、12时半、16时左右及睡前。

　　6时测量，了解血压状态；12时半测，了解药效及药物半衰期；16时测，了解下午血压高峰时血压值；睡前测血压非常必要，既可为晚间服用降压药提供依据，也对夜间血压做到心中有数。

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