注意!这些疾病都与坏情绪有关,一种情绪对应一种病
09早点休息
保持每天7~8小时睡眠,听优美的歌曲,可调节中枢神经系统功能,使人心旷神怡。
10学会倾诉
适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法。
本文来源:上海徐汇 作者: 责任编辑:MIST
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适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法。