三伏天里想养生，千万别让这3个误区伤了身~

　　建议喝温水，如果一定要喝冷饮，最好选在饭后1小时，喝完冷饮后，应该喝一杯姜茶来温补。

　　炎炎夏日，饮食上也需要非常注意，到底吃些什么好呢？除了以苦攻苦的苦瓜，千万不要忽视了不太起眼的丝瓜，盛夏一宝数丝瓜。

　　丝瓜有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称。常吃丝瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，还有很多让你意想不到的功效。

　　盛夏一宝数丝瓜

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