三伏天里想养生，千万别让这3个误区伤了身~

　　三伏天是一年中气温最高的时候，环境也潮湿、闷热，酷暑难耐，很多人以为的“养生”实则是“伤身”，和小编一起来看看，三伏天里的这3个误区，你中招了吗？

　　误区一：绿豆汤当水喝

　　夏天大家都喜欢喝绿豆汤解暑，但若每天大量喝绿豆汤，甚至夏天将绿豆汤当水喝就过犹不及了。因为绿豆是属于寒凉性质的食物，长时间饮用绿豆汤容易伤脾胃，建议一周喝2次～3次，每次喝1碗即可。

　　绿豆汤要适量

　　注意：阳虚体质或湿气比较重的人，经常四肢冰凉、腹胀、腹泻等症状，不宜多喝绿豆汤。

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