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老外眼中中国早餐测评 上海人最爱的居然上黑榜

2018-04-11 09:50:06

  魔都本地的早餐美味可口,

  老外带你盘点15种早餐的营养价值。

  吃了葱油面早上会瞌睡,

  粥的卡路里竟然也不低。

  我们为你带来上海早餐“卡路里指数”测评,

  从A至F由好到差,

  快来看看自己的每日早餐是否健康。

老外眼中的中国早餐测评!上海人最爱的生煎包居然上黑榜了

  小笼包

老外眼中的中国早餐测评!上海人最爱的生煎包居然上黑榜了

  热量:230大卡/100g

  小笼包可是精致雅味的代表。做法是用一小撮面团包上肉馅(一般是猪肉),然后放在小蒸笼里蒸熟。

  健康等级:D

  营养师点评:相对于油炸食品而言,没有过多油脂。蒸食通常比炸物更健康。然而,猪肉馅料含有不健康的饱和脂肪酸,因此增加有害胆固醇的含量。

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本文来源:美食点点 作者: 责任编辑:湘湘

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