总结

　　1.乳腺癌是目前我国女性发病率最高的癌症。

　　2.30岁起，一年一次乳腺临床检查。40岁起，一年一次钼靶检查。

　　肝癌：食物受潮霉变

很多人为了节约，食物受潮霉变了也舍不得扔掉，认为这是一种好习惯。

　　殊不知，黄曲霉毒素可致肝癌，它常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中。

　　建议合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。

　　补救方

　　绿色蔬菜

　　绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物质能促进代谢废物从肠道排出，提高肝的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。

　　特别推荐西兰花、莴苣等蔬菜。

　　总结

　　1.肝癌发现的时候，往往都是晚期，这是因为健康的肝脏大约只需要1/4就可以正常工作。

　　2.肝癌偏爱5类人：得过乙肝、有肝硬化、家族中有肝癌患者、40岁以上、嗜酒如命。

　　最后

　　给大家总结一下

　　防癌的三字经

　　希望大家能牢记

　　↓↓↓

　　多果蔬，低糖脂；防霉变，少腌制

　　莫贪烫，温着好；远煎炸，亲炖炒

　　戒烟早，酒喝少；控体重，心情好