长寿还是短命一看就知道 有3个特征以上会长寿
http://life.online.sh.cn/ 2017-09-19 05:01 稿件来源:
点击图片看下一页
长寿的人,往往有6大特征
1、心率慢
研究表明,大多数哺乳动物都遵循“心跳越慢越长寿”的原则。
绝大多数人安静时的心率在每分钟60~100次,在正常范围内,心跳次数越少,身体就越健康。专家表示,较慢的心率意味着心脏无需太过卖力工作便可完成输送血液的任务。
有研究发现,男性静息心率大于80次/分比男性静息心率小于60次/分活到85岁的比率下降了近一半。
想要减慢心率:
一是常运动,使心脏功能得到锻炼;
二是控制体重,肥胖会使心脏负担加重,让心率加快;
三是戒烟限酒,因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。
声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn
选稿: 湘湘