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吃粗粮真的好吗?原来这些人不适合吃
http://life.online.sh.cn 2017-04-21 06:50 [来源]:39健康网

  3、老年人

  老年人的机体代谢能力降低,消化系统的调节适应能力也有所下降。长期进食过多的粗粮等高纤维食物,会使老年人的蛋白质补充受阻,脂肪摄入量减少,微量元素缺乏,以致骨骼、脏器功能、造血功能等都受到影响。



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