8方便面，你到底惹了谁?

　　谣言类型：冷饭热炒

　　谣言：方便面是垃圾食品，没营养，致癌，含防腐剂，32小时不消化……

　　真相：方便面已成为全球第二大主食，目前国人对于方便面最大的非议无非在于其营养健康性问题。专家表示，方便面的主要原料是小麦粉，主要的营养成分都是碳水化合物、蛋白质、脂肪。任何一种食物都不能过量地单一食用，因此吃方便面的时候也要注重营养搭配。