什么?吃洗干净的东西还要削皮?
作为一个懒病患者
这…这简直太困难了
但是懒也要懒得健康啊!
有些食物连皮一起吃
可是要搞出上新闻晨报的头条哦
绝对不能带皮吃的四种食物 1带皮柿子易伤肠胃柿子口感甘甜软糯、富含胡萝卜素等营养物质,有清热去烦、止渴生津、润肺化痰的作用,因此受到很多人的喜欢。但是喜欢吃柿子的你一定要注意了,柿子的皮是不能吃的!因为成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸,吃起来会感到“涩涩的”。鞣酸在胃酸的作用下,会与食品中的蛋白质起化合作用产生沉淀物,即柿石。这种物质会引起腹部不适、饱胀、食欲不振等症状,所以吃柿子时一定要注意不要吃柿子皮哦!