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这些食物带皮吃还是削皮吃 吃错了后果不堪设想
http://life.online.sh.cn 2016-08-30 09:08 [来源]:上海社区发布

    什么?吃洗干净的东西还要削皮?

    作为一个懒病患者

    这…这简直太困难了

    但是懒也要懒得健康啊!

    有些食物连皮一起吃

    可是要搞出上新闻晨报的头条哦

    绝对不能带皮吃的四种食物     1带皮柿子易伤肠胃

    柿子口感甘甜软糯、富含胡萝卜素等营养物质,有清热去烦、止渴生津、润肺化痰的作用,因此受到很多人的喜欢。但是喜欢吃柿子的你一定要注意了,柿子的皮是不能吃的!因为成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸,吃起来会感到“涩涩的”。鞣酸在胃酸的作用下,会与食品中的蛋白质起化合作用产生沉淀物,即柿石。这种物质会引起腹部不适、饱胀、食欲不振等症状,所以吃柿子时一定要注意不要吃柿子皮哦!


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